戒色笔记分享(三十三)

#欲望#

19.戒色后就要学会控制自己的念头，认清真正的自己是纯粹的觉知，你可以看着念头而不卷入其中，对于负面的念头一定要及时对治，不要让自己陷入低频振动的模式。平时要有意识地多发送高频振动的念头，这样就能进入强大的正能量模式。

20.回顾我修心的历程，起初负面念头的力量还是很强，有一种强大的惯性，特别是碰到一些对境，特别容易生起负面念头，后来通过坚持不懈地对治，负面念头就减弱许多，到现在已经很少会主动去生起负面念头了。

21.戒友“禅行僧”说：“随着练习的深入，慢慢的断念越来越容易，每次出现邪念都能轻松断除。再到后来就不用刻意去断除了，每次发现邪念，邪念自动就会消失，只需要观照一下即可！”

22.禅行僧已经做到了念起即觉、觉之即无，他目前戒了500多天，他之前戒了两年多一直失败，一直徘徊在十天左右，后来一次顿悟让他明白了自己的问题所在：“我明白为什么我戒色没有成功了，原因就是我没有做到，我读了很多的戒色文章我一句都没有做到，我没有净化我的心灵，没有净化我的思想。”

23.佛法讲闻思修，戒色也是如此，要知行合一，解行并重，认真学习戒色文章，勤于思考，勤于练习，最后通过实战来检验，戒色千万不可纸上谈兵、脱离实战。

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