进去到破戒高峰期了

最近几天，欲望和邪念都上来了，短视频里面全是一些乱七八糟的内容，也就是会导致破裂的内容，连续好几天欲望来袭，绝对是进入破戒高峰期了，有一种煎熬感，我该怎么快速度过破戒高峰期找到戒色稳定期呢。

加油，念起即断念起不随念之即觉觉之既无

把短视频下了。既浪费时间，又会导致破戒。把看短视频的时间用来看戒色吧，看好的实体书，运动

卸载短视频，把时间用在有意义的事情上，否则很容易破戒，就算你度过了这个破戒高峰，也会很容易被擦边内容点燃欲望。欲望高峰尽量吃素，晚上不要吃肉，不吃晚饭最好，这样欲望高峰会很容易度过，关键还是加强戒色文章的学习，加油！

下定决心不要去看短视频了，多学习圣贤教育，了解欲望的无穷和痛苦，不管你满足还是不满足淫欲都会痛苦，因为淫欲本身就是一份有毒的美食，虽然美味但是足以致命，祝你好运

试试念诵《南无观世音菩萨》，或者《南无地藏菩萨》，选一个，每天15分钟。有助于戒色。

建议这几天先别看短视频了，擦边太多了，另外就是做好视线管路，坚持每天学习戒色文章，断念口诀也坚持练就好了，欲望实在大，就可以出去走走，尽量不要独处，加油！

现在网上的短视频随处可见，但是自己要学会克制，只有自己内心坚定不移，就能够很好的抵御心魔对你的攻击，重在每天的戒色学习，不可轻言放弃

建议：
每天看3-4个因果故事，慢慢内化改变自己的人生观念。
《知因识果故事集》:网页链接
一个事情，你内心里面真的认为它是不好的，自然就放下了。

遇到擦边别一直盯着看，遇到就点不感兴趣，擦边这东西看时间越长欲望越大