大家好，我是一心老师

大家好，今天给大家讲解独处的危害以及应对独处的方法，独处破戒是最常见的，也是很多戒友破戒的原因，那么我们应该如何去应对独处呢，首先第一在回到家里面之前先观察一下自身，自己的心里面有没有欲望，有没有邪念，在一切平静之后在回到家里面，回到家里面要及时做好计划，比如8点到9点看书，9点到10点运动，要做一个让自己充实的计划，人只有在充实的时候才不会胡思乱想，还有要每隔一个小时，读一篇文章，这样不会让自己放松警惕，另外当有欲望后，一定要快速离开屋子，因为独处的环境是造成你起欲望的原因之一，所以一定要离开独处的环境，等欲望下去之后。心彻底平静之后在回去，好了，今天的方法就分享到这里，有不懂的可以及时联系我

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