对不起师兄们，我还在一边看不良视频一边戒

我真是个大骗子，骗自己，害自己，根本戒不了，这半年还在天天破，天天戒 ，假戒

还是无知 不知道自己为什么要去听课 为什么要去落实

心被外界所影响 唯有定力智慧能摄心

心专注听课是为了修定力 心专注落实是为了修定力

还不快删掉

心无定性 都是阿鼻狱卒

摄心为戒 因戒生定 因定发慧 三无漏学

戒手最重要的道理之一，很多人还不知道！
戒手从戒黄开始突破容易很多！
黄的戒手的关系:
看黄和沾边的是一种精神瘾，这种瘾跟手艺瘾互相影响纠缠。很多人有个误区认为戒手很重要，注意力都在戒手上。但却没有发现黄沾边对手艺的作用。最大的瘾其实是精神大脑上的，而非身体的。身体上的瘾，可以通过转移注意力，做运动等来克服，比如手瘾就是身体瘾。而精神的瘾，其实是很难防的。很多时候都是精神上的瘾导致我们犯手艺，这个精神上的瘾其中最大的就是看黄和看沾边的。所以，如果能戒掉看黄看沾边，剩下身体的欲望，就好解决了，戒断看黄看沾边，戒手最少成功了一半以上。
戒黄戒沾边的方法就是很简单，越时间久不看，越能忘记，瘾越小。身体欲望来了，做运动，无论如何也不要看黄！看黄基本就戒不掉了，不看黄，还是很大机会可以戒！
同事多读圣贤书，孝顺父母，多做善事，适度运动，多晒太阳，培养正能量，对戒手戒黄好处极大！
加油

加油

永远别相信头脑中的最后一次，或者再看一下，就一下，在外面碰到诱惑绝对不看第二眼