真不敢相信我戒色竟然一年了

发表于 2024-5-23 12:29:57

真不敢相信我戒色竟然一年了，真的是不知不觉，中间有意淫过，也有过看黄，但是好歹没撸，一整年都没撸过，而且这一年间也就梦遗过两到三次，我自己都不知道自己是咋坚持下来的。
我觉得我现在的瘾好像没那么大了，而且瘾它是一阵一阵的有规律的，不知道你们的是不是这样，每次来瘾了的那持续几天甚至半个月会非常难受非常想撸，满脑子都是色情画面，但是只要你坚持不撸等到瘾过去了，内心就会慢慢的平息下来，而且瘾啥时候来跟你是否看黄有很大的关系，所以当自己戒的有一定成绩，内心比较平静的时候千万别再去看黄，瘾特别大的时候千万别破戒一定要忍下去，忍，其实也是一种能力是一种享受，当你能忍住诱惑等到瘾平息后果你会非常有成就感，我觉得我们都应当具备这种能力，无论是戒色还是在社会中碰到什么样的糟心事咱们都得学会忍。
还有在戒色的过程中可以通过每天合理的坚持有序的锻炼来转移注意力，强健体魄，我认为我能戒色一年跟这个也有很大的关系，我以前从来不锻炼，自从开始坚持锻炼之后我就能慢慢的学会克制自己，学会忍住性瘾，所以才能走到今天
这个真的很有用，希望你们也能通过制定锻炼计划，通过有序的锻炼，来慢慢的辅佐自己从色窟里一步步爬出来