戒色期间的戒断反应和内心反复期

戒色期间必然会出现无数次的反复期，神经衰弱的反复，前列腺炎的反复，内心的反复，时好时坏，让人确实很难受，如何应对反复期，反复其实是恢复的信号，其实感觉就是阴气上浮，要排出来，阳气在潜藏，只不过有点弱，逼不出阴气，所以暂时出现的一种内心抑郁，身体不适的现象，一般过几天这一波就过去了，有的会长一点，这几天会容易导致情绪失控 或者破戒，我也无数次经历过，这里是一点点建议，身体是不可能一下子就恢复的，必要经历很多次的反复后，才能达到一个基本稳定的状态，所以要做好心里准备，在这个温度之前，每一次反复就是考验，一定不要玩手机，应该多出去接触大自然，看看花花草草很能缓解神经压力，跑跑步，本来内心抑郁，再窝在家里玩手机，雪上加霜，绝对破戒，无论如何，走出去，环境对一个人影响太大，晒晒太阳，呼吸空气，内心的抑郁也能好几分，打打篮球，跑跑步，很好的，出点汗，很舒服，傍晚吃好饭，再去散散步，慢跑，不要太累，免得晚上遗精，晚饭少吃，多吃素，荤腥容易增加欲望，可以多听听大悲咒，佛音真的很能缓解神经衰弱，我听了七八年了，在家的时间做点家务，洗碗，端菜，烧饭，简单的活，增加内心喜悦，阳光，免得在家无聊破戒，身体上的症状反复不用太过关心，重要的是让自己内心能够不受这种反复影响太多，熬过去，这一波阳气就潜藏了，还有一个最影响的就是遗精，遗太多会影响反复，一定要大力孝顺父母，行善积德，切记，勿以善小而不为，什么小事都要做，小善里面升大阳气，我那时每天施食蚂蚁，放生，拿点饼干，馒头，一边在树林散步往地上一扔，蚂蚁就能吃到了，不要小看这么一个举动，确实让人心头快乐，阳气就聚集，就会打嗝放屁，阳气越多，反应越大，行善是恢复的根本，其他的饮食，就是以清淡为主，少荤多素，不吃辣，不吃饱，少食，没事不玩手机，看善，听善，练练书法，我喜欢一个人抄楞严咒，法喜充满，很舒服，比玩手机有意义多了，戒断反应来了，过两天就好了，都是这么一次次熬过来的，再达到稳定期

一起坚持下去，加油

【转】你为什么跳不出怪圈？最近看到一句话，我觉得很好：世间诸多不如意无非一懒二拖三不读书，邪淫的人都有个特点就是嗜卧懒动，萎靡不振，很多戒友懒到不看戒色文章，不读精品贴，不学习就想戒色成功，那是不可能的，你想想当初你看了多少H，花了多少精力和时间在找H和看H上，正负能量两者相抵，你就会发现正能量太少了，甚至可以忽略不计，这时候就要通过学习戒色文章提高觉悟，积攒正能量，也有很多戒友说 “今天开始戒色我要到XX天”想法是好的，但是你没有行动啊，没有行动你永远在怪圈里，没有开悟的可能！更不可能跳出怪圈！还有戒友经常问：老是戒不掉，经常破戒，我该怎么办？我还是那句话得救之道就在其中，学习是唯一的出路！

顶。