脱发苦恼很久

各位师兄有没有戒色前有脱发困扰的，本人目前戒色中，对头发焦虑很严重，想知道师兄们戒了大概多久好转起来

头发的恢复是已年为计算的，很慢要保持耐心，半年以上能控制住不掉，一年以上才能长回正常发量

吃清淡点，晚上不吃饭，多收拾房屋看书，孝敬父母长辈，慢慢就好了

有没有师兄有方法能在戒色途中辅助生发

一年。

光戒色不够，还要养生，早睡早起多多锻炼，熬夜对头发损伤同样很大。多喝黑米黑豆粥，或者有破壁机，把黑豆黑米黑芝麻打成糊糊喝也挺好。如果能找到好中医也可以调理调理，不过好中医不好找，能找到最后，找不到就自己养吧。恢复时间可能会很长。一年以上，给自己心里打好预防针。时间长了还没恢复不要泄气，这本来就是慢时间活

你掉发严重吗？

早治早好，毛囊长死就晚了