怎么办啊我完了

18岁了，收银有6年了，最近一年，前列腺难受，高三了，谈了一个对象，网恋，见面后肯是我精神不好，人家也和我分手了…
我好难受，我的世界是黑暗的
戒色后多久才能恢复到最最开始吧………
在二中，快高考了，我抑郁了…#怎么办#

还能怎么办，认真学习戒为良药，认真落实戒色十规。

自己优秀了，谈什么对象都能成！自己不优秀谈什么也得黄

首先，网恋没希望，完全没希望，我大学谈了两年，毕业异地两个月就被绿了。第二，好好学习，戒色，把自己提升起来比什么都重要，除非你是富二代，不然你大学毕业就知道我这话的意思了。

坚持戒色养生，积极做有氧运动，不要熬夜久坐，是可以逐渐恢复帅气的。你有6年收银史，一般戒一个月会有略微变化，戒三个月会有很大变化，戒一年应该恢复七七八八了

戒色步骤:
1个月，刚上路
100天，第一步
1周年，真功夫
满3年，你就是戒色状元老师傅
戒色方法:
看好书，多行善、少上网、常锻炼、孝敬父母、亲近自然、远离色情污染源，走进社会多磨练。
戒色重点:
一,孝顺
二、行善
三、学习
四、锻炼
五、早睡早起
六、饮食清淡
推荐运动:
一、快走    二、慢跑     三、马步
四、转腰    五、跳绳    六、大笑（我推荐微笑）
养生要点:
背腹足宜常暖，腰腿颈宜常动。身宜勤劳，心宜常静，清淡饮食八分饱，早睡早起终身行。
戒除意淫最好的办法就是:
思善，言善、行善、多读好书、远离色情。长存利人之心，常行利人之举。久则，正气存内，邪不可干，不戒而戒。
提醒一:
破戒后应该采取惩罚措施，可以选择慈善捐款或者运动，但绝不能只自我埋怨一番了事，必须要让破戒有代价。
提醒二:
希望大家每晚睡前都想一想自己这一天做的事情是否值得那三顿饭。每天都闲坐、发呆、无事可做或者泡网聊天、玩游戏、看小说（刷短视频）的朋友已经没有戒色的必要了！！
想要js成功就必须改变自己的人生态度和生活方式。不愿意承担家庭和社会的责任，没有正确的的人生观和健康的生活方式是无法成功的。

加油

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，关键是一定要坚持下去，加油！

赶紧趁着年轻赶紧戒掉不然发育学习都会有很大的影响，可以影响你的人生抓紧改掉。

好好戒，多学习前辈经验