求教一下某种方法

发表于 2024-5-20 22:35:51

请问什么叫做断念

发表于 2024-5-20 22:36:28

加油加油，念起既断，提醒自己

发表于 2024-5-20 22:36:43

专注于一件事，心中没有杂念。
当出现杂念后自动发觉，杂念消失
这就叫断念。其中的杂念主要就是指各种意淫怂恿回忆妄想，只要意识到它们出现，就要断除或不随

发表于 2024-5-20 22:37:10

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

发表于 2024-5-20 22:37:15

可以看看戒为良药里面对断念的解释喝讲解

发表于 2024-5-20 22:38:10

百度上下个戒学书院，看里面的戒为良药里的132季

发表于 2024-5-20 22:38:26

【转】你为什么跳不出怪圈？最近看到一句话，我觉得很好：世间诸多不如意无非一懒二拖三不读书，邪淫的人都有个特点就是嗜卧懒动，萎靡不振，很多戒友懒到不看戒色文章，不读精品贴，不学习就想戒色成功，那是不可能的，你想想当初你看了多少H，花了多少精力和时间在找H和看H上，正负能量两者相抵，你就会发现正能量太少了，甚至可以忽略不计，这时候就要通过学习戒色文章提高觉悟，积攒正能量，也有很多戒友说 “今天开始戒色我要到XX天”想法是好的，但是你没有行动啊，没有行动你永远在怪圈里，没有开悟的可能！更不可能跳出怪圈！还有戒友经常问：老是戒不掉，经常破戒，我该怎么办？我还是那句话得救之道就在其中，学习是唯一的出路！

发表于 2024-5-20 22:38:46

就是发现自己的邪念和不好的念头，及时断掉。

发表于 2024-5-20 22:39:34

锻炼其实就是飞翔哥总结的16个字，念起即断念起，不随，念起即觉之既无这16个字。当然锻炼的根本原因，其实还是要提升自己的觉察力，让自己的觉察像激光炮一样，就是要不断的不断的反观自己的内心，反观自己在内在内在空间上出现的那些念头，当你发现哪一些念头可能是那种用我字开头的，比如说我想看一会视频放松一下，我想看会儿电子书放松一下，我想玩一会游戏，我想看一下，就是放松放松，这种我起头的念头，就是当出现在我们的脑海里的时候，要一定要觉察到知道。并且去把这个念头中断掉，就是中断我们的念头的支流，这就是就是锻炼锻炼口诀，关键就是念起即觉，觉之既无，这是这8个字吧。这8个字可以每天练习，嗯，500遍，500遍就是500遍，就通过不断的这样练习去练习，关键是她练习的是念头出现了，然后再把它拉回到去上课，其实你也可以反观自己的，累自己的身体就是闭上眼睛感受一下自己的身体是怎样的，现在脚的位置屁股是怎样的，这些都是可以的，不断的这样练习之后你的觉察力就会变多，你就是关键就是我们要和自己在一起，喜欢和自己在一起，这样才行

发表于 2024-5-20 22:40:10

简单来说就是断掉不好的念头，比如说意淫

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