Sy 导致脸部变化如何改善

发表于 2024-5-20 22:28:03

sy 七年，现在黑眼圈重，皮肤黄黑暗沉，有鱼尾纹，法令纹重，比同龄人显老，双目无神，这些情况除了停止sy 还要怎么办才能恢复

发表于 2024-5-20 22:28:28

早睡早起，多锻炼，可以清清肝，加油师兄
”Sy

发表于 2024-5-20 22:29:01

好好戒色养生，早睡早起，适度运动，饮食清淡

发表于 2024-5-20 22:29:32

充足的睡眠，饮食营养均衡，做好养生，不熬夜，不久坐，不久视，树疗，适当运动。加油！

发表于 2024-5-20 22:30:24

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。戒为良药，不泄为补。

发表于 2024-5-20 22:30:45

减少熬夜多锻炼就行了

发表于 2024-5-20 22:31:37

多锻炼，生活规律，早睡早起，饮食清淡。

发表于 2024-5-20 22:32:27

多运动早睡早起。跑步对黑眼圈很好。跑起来血液流通了黑眼圈会慢慢下去

发表于 2024-5-20 22:32:54

加油

发表于 2024-5-20 22:33:11

你的这些问题有点严重了，戒除是必须的，关于如何更快恢复，你去学习戒为良药，书中的方法可以帮你更快的恢复健康年轻帅气。

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