新人提问，真的想走出死循环

正式第一次发，以前一直在窥屏不敢发言，就像个阴暗的哥布林，今天再一次没有忍住，次数也越来越频繁了，再此立证，也把杯子都扔了，希望在这里与各位师兄一同进步，相互监督
，真的很想问一句都说不能硬忍，那怎么样才能真正不碰呢？

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刚开始戒色会经历一段欲望休眠期，很多人在这个阶段心瘾不重，还是能自我控制的，但欲望休眠期特别容易放松警惕，以为戒色成功了，其实欲望只是暂时休眠，等你肾气恢复到一定程度，它就会苏醒，这时候破戒往往是变本加厉地SY，前功尽弃。欲望休眠期因人而异，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，据我了解，欲望休眠期平均为3周左右，也就是21天左右。欲望休眠期接下去就是破戒高峰期

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