22号开始关注戒色吧,到今天一个星期了,真的有点忍不住了!

各位前辈指点一下吧！现在的情况就是有点蠢蠢欲动，强制忍住了

楼主有决心一定能成功！念头要控制一下，行为由心念所起，心念不去想了，自然反应就少了，意淫造成的内耗也变小了。不妨用以下方法：一者，用自己的其它兴趣分散注意力，运动也可。二者，控制自己不要经常玩手机，当下很多app会推送很多性诱惑的图文小视频，干扰世人发起淫念，必要时可以卸载重新安装，不保留原来的浏览记录就少推送一点。三者，念诵地藏经、金刚经等佛经加持守护自己，寿康宝鉴里记载很多案例可以加深理解。

最直接的方法就是不净观，手机里面准备一些不净观的图片，欲望来的时候就赶紧看看。还有就是培养一些正能量的爱好，转移注意力，也有效果