我很痛苦，又做了春梦

我明明每天都很警惕，脑子不去想，刷短视频看到女的就屏蔽，但是我昨天晚上还是梦到了，我不知道该怎么办了，是不是h毒太深了？

坚持不看黄、不意淫。慢慢脑子就干净了

多看善知识，用善念善行去除邪念，加油，努力戒下去，冰冻三尺非一日之寒，努力戒色养生，修善改过，未来一定会越来越好

还是淫欲心太重。多念佛。

平时多去学习戒色文章，洗刷自己脑海的的东西，同时多去练习断念口诀，发现有yy及时断掉，最重要的是速度要快，慢慢的形成条件反射就会好很多，加油！

是的，潜意识的黄毒太多，你刷短视频看到女的时候就会把这些东西牵引出来，最好不要刷短视频，太多擦边内容。做到远离黄源，尤其是擦边内容，然后每天坚持学习戒色知识净化思想意识，严格断除yy，坚持一段时间春梦自然而然就会消失，加油！

不要yy，无事不上网

贪欲太重，兄弟可以试试念观音心咒，嗡嘛呢吧美吽舍。

尽量不要刷短视频，短视频也伤身的，最好一起戒了，而且上面很多擦边，不看也会刷到的

1个月，刚上路
100天，第一步
1周年，真功夫
满3年，你就是戒色状元老师傅
戒色方法:
看好书，多行善、少上网、常锻炼、孝敬父母、亲近自然、远离色情污染源，走进社会多磨练。
戒色重点:
一,孝顺
二、行善
三、学习
四、锻炼
五、早睡早起
六、饮食清淡
推荐运动:
一、快走 二、慢跑 三、马步
四、转腰 五、跳绳 六、大笑（我推荐微笑）
养生要点:
背腹足宜常暖，腰腿颈宜常动。身宜勤劳，心宜常静，清淡饮食八分饱，早睡早起终身行。
戒除意淫最好的办法就是:
思善，言善、行善、多读好书、远离色情。长存利人之心，常行利人之举。久则，正气存内，邪不可干，不戒而戒。
提醒一:
破戒后应该采取惩罚措施，可以选择慈善捐款或者运动，但绝不能只自我埋怨一番了事，必须要让破戒有代价。
提醒二:
希望大家每晚睡前都想一想自己这一天做的事情是否值得那三顿饭。每天都闲坐、发呆、无事可做或者泡网聊天、玩游戏、看小说（刷短视频）的朋友已经没有戒色的必要了！！
想要js成功就必须改变自己的人生态度和生活方式。不愿意承担家庭和社会的责任，没有正确的的人生观和健康的生活方式是无法成功的。