戒色前后对比以及分享我的戒色经历

2008年的年底，那时年仅13岁，由于年少无知，因在家养伤，不能下来，还好有电视陪伴，可后来，还是感觉太单调，寂寞难耐，天天看电视，也受到一定的刺激，于是在阴暗潮黑的小屋，染上了Sy，当时啥都不知道，还以为是免费的午餐，后来过了三年有轻微明显的症状，发现自己染上这个习惯体质也变差了不少，下学期经常被同学欺负，读完初中就辍学回家种地，身体得到锻炼，体质变得强多了，可是在天冷，下雨天就特别难受，过了2年症状越来越重，也没当回事，不过体质还算可以都找不到自己是什么原因，因为年轻不懂事，到时也总感觉不是好习惯，屡战屡败的戒，现在已经戒了5年 现在拍证件照才发现原来戒色前后的差距这么大

兄弟，你就是我们榜样

确实好太多了，继续加油！

不错

感恩分享，加油

1个月，刚上路
100天，第一步
1周年，真功夫
满3年，你就是戒色状元老师傅
戒色方法:
看好书，多行善、少上网、常锻炼、孝敬父母、亲近自然、远离色情污染源，走进社会多磨练。
戒色重点:
一,孝顺
二、行善
三、学习
四、锻炼
五、早睡早起
六、饮食清淡
推荐运动:
一、快走 二、慢跑 三、马步
四、转腰 五、跳绳 六、大笑（我推荐微笑）
养生要点:
背腹足宜常暖，腰腿颈宜常动。身宜勤劳，心宜常静，清淡饮食八分饱，早睡早起终身行。
戒除意淫最好的办法就是:
思善，言善、行善、多读好书、远离色情。长存利人之心，常行利人之举。久则，正气存内，邪不可干，不戒而戒。
提醒一:
破戒后应该采取惩罚措施，可以选择慈善捐款或者运动，但绝不能只自我埋怨一番了事，必须要让破戒有代价。
提醒二:
希望大家每晚睡前都想一想自己这一天做的事情是否值得那三顿饭。每天都闲坐、发呆、无事可做或者泡网聊天、玩游戏、看小说（刷短视频）的朋友已经没有戒色的必要了！！
想要js成功就必须改变自己的人生态度和生活方式。不愿意承担家庭和社会的责任，没有正确的的人生观和健康的生活方式是无法成功的。

加油

变化挺大的，坚持戒色，做好养生积极锻炼，会恢复的更好的

很厉害，继续加油