戒色打卡365天 第22天

自己制作了一个自律日程，先试试怎么样？
这戒了20来天，感觉底气恢复了一点，但我还是有早上闹肚子的情况。

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

戒色的三个基础条件:1.吃素，不吃肉、蛋、海鲜 不吃五辛(葱、洋葱、韭菜、大蒜)2.躺下不玩手机3.不讲黄色笑话，不散播黄毒行善积德的方法:1.多多放生，多多念阿弥陀佛，每天10000遍以上2.多网络宣传 回答戒友问题3.孝顺父母4.经常参加慈善活动5.工作生活中力所能及帮助别人

重点是戒色日课，每天学习戒色文章，背戒色口诀，帮吧友戒色。这些不做你日课安排在满也是破戒