各位前辈有恢复的吗？

本人鲁了10几年，一直没有谈女朋友，最近谈了一个女朋友发现我自己不行了，5月份的时候性欲还特别的强，鲁的时候都很硬，然后到6月开始就没有想法了！最近跟女朋友试了一下（人生第一次），刚开始也进去了然后没20秒就射了


，然后一晚上都没反应了，我这症状严重吗？求各位大神指教！

兄弟学习一下 白话文寿康宝鉴 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

你这就是典型的zx，我以前也是，现在也没怎么恢复，建议你看看戒为良药里面针对zx的文章吧，要是有条件，可以抓点中药吃，还有建议你不要在破戒了，先恢复身子吧，你长期这种身体，对你和女生都没有好处的。

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。

除了身体，其他都好说。身体没了，啥都离你而去。就是这么现实。每天坚持学习戒为良药，加油。

身体健康最重要

加油

禁欲，别婚前性

好好戒吧。

婚前x行为属于xy