戒了55天，昨晚差点破戒，师兄救我！

发表于 2024-5-18 20:30:10

今年30了，撸了十几年了，yw，zx，尿频尿急，身体虚弱，腰痛腰酸，脱发，头晕，症状太多了，现在戒了55天了，yw的情况用手刺激可以硬，硬度还可以，但是一旦不刺激就会软，戒色的期间戒断反应很强烈，这两天晚上老是口渴，睡前喝了点水，结果半夜就起床夜尿，3点左右尿完后就睡不着了，开始看黄，边看边撸，但是好在没射，持续了一个小时，后面再也睡不着了，今天白天头晕，特别困，症状又复发了，哎，本来戒的稍微有点起色了，结果一看黄还是和以前一样，感觉恢复的好慢，我伤的太重了，师兄们，我该如何是好？家里又在催结婚，可是这个样子我不戒个2-3年，感觉恢复都难

发表于 2024-5-18 20:30:42

保持警惕，练习断念，远离黄源，无事不上网，拿出笔记本学习并记录好的戒色文章片段

发表于 2024-5-18 20:30:48

做到才能得到，不然等待你的只有破戒

发表于 2024-5-18 20:31:01

这55天的成果又白费了，我真不知道以后的日子要怎么面对，我好痛苦，爸妈的年纪越来越大，身边的朋友也都慢慢成家，只有我还深陷的泥潭里无法自拔，我真的不孝。

发表于 2024-5-18 20:31:54

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。