一年了 可我还是个戒油子

比去年少是少   但是我感觉我真的身体一日不如一日
也没有像以前一样有强烈的戒心  变得越来越憔悴
戒友们  我想和你们谈谈心  我希望我能得到你们的帮衬    不想这样子，一次次的堕落

不净观白骨观，学透了就能戒色，说别的没用

饮食清淡

饮食清淡

你能感觉到身体在每况愈下，就说明身体已经给到你反馈了，所以咱们要做的就是，断除邪淫妄念，把自己手机相关的APP壁纸视频等等，会影响到你的一切都删除了去，首先断除了影响你的途径，你才能更好的恢复戒色。
第二就是多看戒色文章很重要，比如吧主推荐的帖子还有戒为良药，戒为良药好像有100多季，只要你能吃透，那就是可以恢复身体。
下载戒色书院APP其实就可以学习戒为良药，还有其他的一些戒色文章，我们只有去行动才能和心魔做抗争，因为心魔已经存在你脑袋里，你不去学习他只会根深蒂固，你去学习才能慢慢把他赶出你的脑袋里，然后自己掌控自己的思想。
希望能帮到你加油

楼主加油！可以点我头像看我戒色经历贴！我就是学会观心断念戒到274天的。百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便。重点推荐你学习戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，一定要去读我推荐的季，一定要学会观心断念！

多听戒为良药，多听里面的精髓，注重修心，念起即断，念起不随，觉之即无

调整好自己的心态，重拾js信心。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

楼主，不是说比去年少了就行。戒色是一身的事情，只要开始，就不能有一次，不能递减法来戒色，这样只会导致破戒时lu得更狠！！！甚至导致后面都不想戒了。其实，楼主，你知道吗？每一次绝望之中都蕴含这希望，只是太多太多的人抓不住它。每一次破戒，如果去总结，去找出破戒的原因并且不犯同样的错误，破戒的路径就少了一条，等到所有的路径都被堵死了，剩下的就一定是通往成功的。楼主可以去看看《戒为良药》的第85季：戒色往事之失败激励篇，我想它会帮到你的。

有志者事竟成