真的戒不掉啊，满脑子是女人怎么办！

自从小时候一个暑假表哥带回来一台电脑，然后看片，悄悄的来了一下，就此打开了潘多拉的魔盒，有十年打枪史了，隔三差五就会来一下，怎么办呀！真的想戒掉，但是经不住互联网的诱惑，身体变的开始虚弱了，求各位大神指教指教！

你这个思想非常好，传授给你一句话：老子不撸谁拿老子也没办法，老子对YY不感兴趣谁拿老子有办法，建议：第一要有对戒色事业的规划和后期的严格执行，这个东西不好对付，所以必须认真对待它了，击败它，告诉自己淫心兽性别想控制老子。第二要去行善积德，在贴吧里帮助他人，这会导致你正气内存邪不可干，行善的力量很大，刚刚好时间用在了正道上，不会觉得无聊了。第三，身为一个男人我们要拥有强健的体魄才够有魅力，当然没有不劳而获的，想要强健的体魄，必须要运动，持之以恒的去练，选一个你喜欢的球类，或者别的体育本领，带好水，运动需要补水，最关键的运动非常养阳气。

不净观白骨观，自己诚心想戒色就去学，具体可以百度

多看看戒为良药这本书，想想自己的未来。

学习戒色知识，不学习注定失败，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，戒色的核心就是关心断念，只有每天不断的学习才能进步啊，

多看吧里成功案例，然后自己一点一点摸索能让自己改变的办法记录下来

多了解邪淫的危害，多听戒色录音，网易云音乐搜索“孝德学苑”里面有很多戒色录音，都是秒光老师戒色十年的经验，多听！

下决心，戒了后好处真的太多了。

禁欲身体好，纵欲会阎王

你真的看清危害，觉得戒掉色情比什么都重要，不惜一切代价去戒，想方设法去戒，多看成功案例前辈们的文章多总结反思，最重要的是断掉淫念，这个没有捷径需要多加练习，祝你好运