求求群友们帮忙！

这么吃可以吗？

别一下子全部都吃上，虚不受补

食疗还是不错的，但是不要太补，容易遗精

晚上少吃点 一点点来

学学中医吧。
搜中医五版教材：中医基础、中医诊断、中药、方剂学、中医内科、中医外科，买来看完基本够用了。

别乱吃药，要对症，去正规中医院，找个好中医调理一下嘛，我都是这样的，三分治疗七分养

在身体还虚的时候，补的东西不要多吃，虚不受补，平时坚持戒色，做好养生锻炼，不久坐不熬夜，清谈饮食即可，如果真想吃什么，那最好去看看中医

喝粥最好，加油

这么跟你说，这些玩意儿我当初天天当饭吃，没啥效果，该遗精的还是遗精

直接吃六味地黄丸 它是中成药 然后日常吃些黑芝麻就可以没必要整这么麻烦效果都一样