戒色百多天的心得

发表于 2024-5-18 08:14:36

86年lu龄20年，还p过几年，前几年开始脱发有顶秃的迹象，腰膝酸软外加早泄身体素质严重下降（年轻时是体育生）除了发育阶段有yj其他时候基本没yj过，可能是未满过，今年阳康后决心要戒，戒了两个月破戒了，再次坚持到现在百来天也没yj过想分享下心得！
1.不食五辛是关键，葱蒜韭类熟食助长淫欲而不是壮阳，食了加重淫欲念头还容易发春梦导致破戒，佛经楞严上有讲到过。
2.见色情摖边图片视频立马转念不能再让念头继续yy下去，立马划走或者默念观世音菩萨名号保持清净念。
3.有空多参与放生活动，或者到寺院做义工能消除多余的精力，补回邪淫失去的功德。
4.晚上临睡前尽量能念下心经加佛号，防止yj暗漏
3.