第一天入吧，今天开始戒色

绝不认输

需要帮助吗？我戒了一年多了

加油

【戒色步骤】
1.戒色第一步，严格断黄，不看不想！

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

【戒色方法：孝顺父母+行善去恶】
【戒色的天数】
戒色百日筑基，100天为第一目标，
戒色两三年，为稳定期，
可将戒色30天，作为第一目标，
然后以此类推，30天，60天，90天；一个月，两个月，三个月。
前期戒色有些难度，因为需要改正不良习惯，有负面的惯性力量，坚持修心，坚持定力，坚持行善，提升正气，后期戒色会越来越容易！

【洁身自好，是对人对己最大的保护。】
无论男女，都要洁身自好，努力戒色！婚前禁欲，婚后节欲！
处子之身，非常正确！对人对己负责！
纯洁珍贵，气场洁净！精气神十足！
sy和婚前性行为，都要断除！
若有伴侣，严格杜绝婚前性行为！
谈对象期间，双方一起戒色，对提升以后的婚姻运，孩子的身体健康，都大有帮助！
婚后，夫妻生活，也需有所节制，纵欲伤身！
怀孕之前，也需要夫妻双方身体，德行，非常好，感召的孩子，也舒心顺心！戒色，也是养德！

一定戒色，必须戒色

新人建议看戒为良药，戒为良药可以去浏览器里下载戒学书院，有什么不懂的来吧里问。