情绪破戒，

在这个世界上没有一个人生活是一帆风顺的，每天都会有高高低低的情绪起伏，我们要做的就是好好地调整自己，让自己时刻保持一个比较平静的心态。你们想一想，如果你们的情绪高涨或者情绪低落的时候，正是你们戒色警惕性最为低的时候，这个时候淫魔就会趁虚而入，然后勾引你们说，今天我既然高兴，运气这么好，破一次戒，爽一下没有什么的。或者或暗示你们让你们心理面想，今天我的运气如此的差，这么倒霉，哎，去邪淫一下让我自己爽一下，或者直接就想到邪淫不能控制了，然后就一边邪淫一边还会想，我已经这么糟糕了，邪淫一下又能怎么样，我看看我到底能衰到哪里，然后就给自己找好了借口，心安理得去邪淫了
这是极为愚蠢的做法。大家现在就是要强化一个警惕的心理，那就是一旦情绪不好的时候或者太高涨的时候就一定要警惕起来，提醒自己淫魔要来勾引你和考验你，你一定不要让他得逞，然后赶快安慰或者抚慰自己的心情尽快的平静下来，慢慢的你就把这种强化变为习惯，变成一种本能的反应

加油！情绪不稳定的时候立刻调整好自己，情绪低落多往好处想，情绪激动到时候要快速平静下来，加油！