每天一发，已经几个月了

现在感觉每天早上起来都有一种虚弱之感。
小兄弟也仿佛能量不足一般难以挺立。
记忆力和思考能力都显著下降。
每次最多戒几天就又要破戒。
会不会是因为放假在家里，实在太闲了没事干才老想着lu

加油加油

赶快戒吧，你这是念头和心境还没转过来，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，认识到sy的危害，早睡早起、清淡饮食、多运动，不看擦边图片和视频，学习如何断念，多行善事，加油！

落实好戒色十规，一直撸，把养命的能量白白耗损，症状肯定会再次爆发的

在家闲的没事干，是因素之一，因为人闲多作怪，特别我我们这一类人，一旦闲下来，头脑中想的肯定都是不好的东西，或者是想去sy之类的，所以闲对于我们来说不是好事情，对我们的人生来说也不是好事情。所以我们要做的就是充分的利用这个时间来多学习，多练习来提升自己的觉悟实力，这样自己就会越变越强，从而在这条路上越走越远。所以要充分利用时间，可以来学习锻炼身体，做暑假工都可以，具体看个人情况，只要对我们有益的事情都可以。还有就是自己的实力不够强大，战胜不了欲望，所以才会几天就失败，因为我们戒色是要和心魔做斗争的，我们只有战胜他们，才能够主宰自己，控制自己。所以平常也要多学习，多练习，提高自己的实力，然后充实自己生活，改善自己的生活习惯，注重养生锻炼，这样我们的身体不仅会恢复，而且能够在这条路上越走越远，人生也会慢慢恢复正轨。所以现在要做的就是赶紧行动起来。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

楼主，你这确实可能是典型的无聊破戒。但是，你每次最长也就只能戒几天，说明你现在还是在菜鸟阶段，没有注重学习，也没有注重修心。想当年我也是这样，后来我每天都精读十几二十分钟的《戒为良药》，并且争取落实，觉悟就越来越高了，破戒的次数也越来越少了。小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。你现在和以前的我一样，只知道忍，不会修心或者修心能力不强。后来，我精读《戒为良药》时明白了修心断念的重要性，就每天死命练习，严格按照《戒为良药》的第132季：断念口诀的学、练、悟的要求来背诵断念口诀，后来就越来越强了，天数又上了一个台阶。当然，至戒靠德。至戒靠德不是说只要修德就不会破戒，而是说在修心强的基础上，要戒的长久，必须要有很高的德行，这样才不会松懈，也不会去犯邪yin。
总结：你要每天精读《戒为良药》，这是每个已经戒色入门的日课，这个是绝对不能断的，不然状态会流失，觉悟也没办法提高。此外，你还要注重修心断念（一定一定一定一定要去精读《戒为良药》的第132季：断念口诀的学、练、悟，它会教你怎么做，你只要落实了就会有所突破）。其他的等你精读《戒为良药》的时候，你自然就会知道的，打太多怕你不想看。加油！你一定行！

伊力和思考力下降也是很正常的，因为肾上通于脑，所以sy是非常伤我们的脑力的，所以会感觉到自己记忆力下降，思考能力下降，但是只要我们努力戒色养生锻炼，慢慢都会恢复正常的，所以这点也不要太担心。没事的时候都在贴吧里学习戒色文章，等到觉悟提高了就知道这些问题的答案了。所以赶紧行动起来吧。

建议多学习提高觉悟，多练习断念口诀，避免强戒盲戒

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

慢性自杀