戒不掉，瘾大啊

嘴唇太白，没血色，以前天天9次9次的，维持了20年，今年29岁。头发也白

那就不要独处，晚上就睡外面。

瘾大建议修不净观，不断练习

加油

频率有点高，身体没有什么不适吗？我都撸出了严重神经衰弱了

下大决心戒　这个没有办法。

读一读三官经吧，道理都懂，自救者天救之，而你自己都放弃了的话，神仙都摇头啊！

嗯，兄弟，不是我说话不好听哈，这时候你需要找点内动力来让你主动的去戒色了，问下自己29岁了，再看看身边优秀的人，这真的是自己想要的吗，房车不说，存款，如果不戒再过五年十年怎么办，加油，用心去戒

如果你实在没法自己控制 可以去寺庙住一段时间 寺院的磁场加持会让你大大减少淫念

很少人是一次性就戒掉的，能一次性戒掉的都是万里挑一，大部分人都是通过不断的学习，领悟，改过，方能戒掉，破戒并不可怕，可怕的是你放弃学习和厌倦学习