一段时间过后能变得稍微自信一些吗

出去跟人说话口齿不清的，总不敢与他人目光对视，见了生人，心里就充满忌惮与警惕，身上像绷紧了一根弦；想法与思路也比较偏激 ，脑海中无时无刻不充满攻击性和怨念；

性情格外悲观，遇到点什么事，首先想到的是会往坏的方向发展；首选的举动就是二话不说的放弃和退让；

生活状态也很颓丧，不爱出门有钱了就躺好几个月、 大半年，没钱了 才想办法去折腾收入，一玩手机和电脑，就是二十多个小时，运动啊 、外出呼吸新鲜空气 晒太阳更是想都不去想。。。。
手机几百个g的内存，除了APP，盛放的都是些不堪入目的脏东西，无论是白日 还是夜深人静，就跟个深宫选妃似的挑三拣四，银杏大发的丑态待清醒了之后回想 ，已足够不寒而栗。

有时候想想自己的人生，不该是上面总结那个样子的，保持着最低的生活消费标准，亲朋不靠、 也无密友，与父母双方，彼此视之如仇寇；

说不上失败与否，只是 口头反省起来，觉得不像是人样，倒像是被欲望支配的动物 在泥泞里扭曲着 狰狞着打滚，满身的污秽不堪，状如行尸走肉，却偏偏以自己的血肉精气为食，怕就怕有自误至亖的那一天，岂不就是成了自作孽不可活的范本？

真想改一改了， 这日子一天也不想度过，瞧瞧人家 跑出去旅游 见识大好河山，不管是不是精致穷吧，好歹也行万里路 长了不少见识，哪里跟我似的 十多年连广东村镇都没出过，唯一一次长途迁徙，还是两边距离三五公里的搬家，也该是两年多以前了。。。

几乎很不现实的 ，想把改变生活的契机，寄托在戒色这件事情上，虽觉得自己很天真，到不得不承认银杏真的毁人不浅，把我设备里储存的网址翻墙 还有视频 ，都清理了个干净，这是我多年来想做又不敢做 甚至不舍得做的事情。

真下了这狠手，心痛之余，也有点一身轻松，不管怎么样 青春还没逝去太多、未来可期吧

加油兄弟，找对方法很重要，戒色的第一步就是远离黄源，而手机就是最大的根源。所以我们平时一定要做到无事不上网。除了工作学习联系家里人以外，其它任何时间都不要玩手机，因为我们每一次的破戒都是因为贪玩手机导致破戒的，能做到这一点你就成功一半以上了，关键看我们怎么去做。很多戒友不知道从何开始，那就从戒手机开始，戒自己的贪心。还有每天要坚持早睡早起养成良好的作息习惯，多学习微信公众号:传统文化来净化自己的心灵，用好的习惯来代替不好的习惯。
还有最重要的一点就是把浏览器和应用商店加密锁起来。让你的亲朋好友帮你上锁，密码不告诉你。如果以后要下载什么东西了再问他们要密码，用完之后及时更改。记住，这是重中之重！！！

只要你能戒色，别说自信这样的小事了。sy会损耗肾气，进而消耗你的底气。肾脏乃五脏之首，其他器官也受到影响，其他器官被影响后其他能力也下降。你要想恢复自信，先戒色，然后你专注的培养自己一个技能，好的技能。哪怕是能写出一手好字都可以，当你有了这个技能，你自然而然可以自信。慢慢的，你的生活其他方面因为戒色和一项技能带来的底气都会变好，最终就可以达到正常。戒色所带来的可远比这个要多，但是要付出的代价也很大。加油(ง •̀_•́)ง

加油 不要再让自己过这种人间地狱般的生活了 但你真正从xy中走出来你会发现你重生了 生活有那么多美好的东西可以去做去努力 为什么偏偏要让xy把自己摧残的体无完肤呢

这些都是因为你邪淫导致的，你最要紧要做的事情就是要戒掉心，怎么戒的话就要看戒色吧里面的文章，把戒为良药多看几遍，肯定是能戒掉的，戒掉之后，你的这种比如说你之前的那些不好的思想情绪上的偏激啊，都会缓解

远离黄源  落实戒色十规

加油，只要去戒色就能好起来。手机里不好的东西全部删除。

脚踏实地，一步一步战胜自己，一定会重生的!

肯定能，加油