希望有学医的师兄们解答一下，怎么调理，跪谢

身体一直赢瘦，老是有种极度疲倦的感觉，特别贪睡一整天都很困很想睡觉，睡一宿觉也不解乏，每天一到中午，就会犯困意，而且睡的久，又睡不醒。头晕全身没有力气，一整天都没有精神。随便动一下都会觉得非常的累。这样的症状已经持续了多年了，真的很难受。

戒色保精，肾足着神旺。多锻炼身体，

可以去看看中医，结合戒色养生，坚持每天锻炼。

关键还是精不足

只有戒色  保精 养精

非常嗜睡，睡醒后又非常疲倦，有种蒙了的感觉，这是什么原因？

你可以点开我的头像看看我写的心得

多锻练，必须早晚都练

戒色就会好的；睡时间长了都会不舒服的车；可以去看看戒为良药，上面会教你如何养生。

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。戒为良药，不泄为补。