兄弟们，我破戒了，就当重修了

兄弟们，我今天早上破戒了4次，就当重修了，前面我已经戒色3个月了，但是质量不是很好，上班、锻炼、无聊、都会意y，遗精，导致我破戒的原因是，手机不应该放在枕头边，早上起床不应该第一时间玩手机，黄没有删干净，这次目标半年，要比以前质量好，一起努力，加油，各位可以分享一下自己的经验给我，谢谢#欲望##梦遗##觉悟#

加油 ！不要步我后尘，现在后悔晚了。手淫十一年，现在身体每天都在折磨我，唉。
去年就开始戒了，但是还是一直遗精。
1、头发干枯像草一样，掉头发。
2、牙齿发黄，奇形怪状，牙齿松动。
3、口臭、身体臭，让人看了厌恶。
4、浑身骨头疼，膝盖感觉空的，走路不稳，感觉快要无法直立行走了，骨头一碰就疼，腰疼，腰间盘突出。
5、大脑整天浑浑噩噩，不知道自己要干嘛。
6、怕热怕冷，稍微一动就冒汗。
7、焦虑、抑郁、神经衰弱、濒死感。
8、样貌丑陋。
9、驼背。
10、右肾酸痛。
11、无法入睡。
12、两眼便无神，眼圈发黑
13、骨骼发育不良，骨骼比同龄人细小、骨质疏松、易骨折、骨头畸形、骨头疼、鸡胸驼背、颈椎病、腰椎病
14、干涩、眼眶痛、视物昏花、视力下降、飞蚊症、眼痒、流泪、不能见阳光、两眼无神、眼睛有邪光。心理阴暗、思想龌龊、健忘、精神萎靡、意志薄弱、行动猥亵；脾气暴躁、乖戾、多疑、恐惧缺少耐心、恒心及必胜的信心和勇气，无远大志向、空虚度日，耽于幻想，逃避现实，不敢承担属于自己的责任；生活的能力差，不会为人处事，心智发育严重滞后和迟缓。
15严重早x、27了不敢找周日见面再说。
16、前列腺结石、前列腺肥大、前列腺增生、前列腺结石。

以后我会在这篇文章更新自己的戒色事情……

吸取教训，避免连续破戒！百度搜戒淫网，学习戒色文章！

加油，师兄

修心

强戒不可取 不要光凭意志力 每天戒色文章安排满一点 培养正能量的爱好，要从心底里远离色情，多帮助别人，孝养父母，你想戒色，就去发心帮助别人戒色，越帮助别人戒，你自己戒的越快，平时要修布施，要修福报，有了福报，戒的就容易。没有福报不可能戒掉的，业太重了！

加油吧，一起努力，及时止损，不要再连续破戒了，戒色不光光是要接触邪淫还要戒除不好的生活习惯，加油吧，不要赖床，早睡早起，尽量避免短视频，做好观心断念，加油师兄！

注重修心，养心，真的很重要，修心做到位了，戒掉真的很容易，多多戒为良药

遗精和破戒后，十五天都是破戒高峰期，你中间戒色两个月多少有点成果，一定不要破罐破摔，这样只会适得其反。反省自己的过失，为什么失败，那些方面可以做到更好，把缺点变成优点，不断学习去成长自己的知识与觉悟，戒色成功就是觉悟高加警惕性强。还记得，戒色只有进行时，没有完成时。永远都当成第一天去戒色，人若沦为欲望的奴隶，并会丧失心灵的宁静。好汉窍，好汉窍，好汉多痴迷屎尿窍。