每天3到5点醒

5月这一个月每天都3到5点醒怎么办

我也是三点到五点醒，难受死了 唉

我都戒了一年了

可能是太热了

这是身体被伤害的表现，精气神被亏损
第一要务，是戒掉，从本上来治

犯邪淫者削福禄寿命，损失精气神，阻碍功名财运，造成灵性暗弱无光，身体疾病多磨，辱没祖先损害祖德，死后受三途之苦，恶报之苦殃及来生来世，及子孙后代！天律罚淫最为惨烈。色为刮骨钢刀，业障犹如附骨蛆。摘自《戒淫对治录》
解铃还需系铃人，过去世犯下太多邪淫业才会导致今世惨痛的延续，犯了邪淫罪业想要彻底改变就得劝化别人戒邪淫！多学习多助印弘扬戒邪淫的善书，以广度世人迷途知返来消业障，净化灵魂淫习污垢，这是化解邪淫后遗症最有效的方法，也是唯一的解决方法                             。——《戒淫对治录》
秦东魁老师说孝顺父母邪淫就容易止住了。而且孝顺父母是开了万福之门，邪淫是开了万祸之门。一孝百事顺。
多做善事功德，多读正能量的书，利国利民，可以提升自身的能量，能量足了，邪不可干，邪淫就止了。而且善事会有善报，可以提升自身福报，又增强了能量场，人际关系会好，遇事沉着不惊，心性稳定。

没事，只要彻底戒掉，不看黄，慢慢就会恢复的。我以前是一整晚睡不着，然后每个小时睡了醒。醒了睡。然后现在3点多就醒了。然后继续睡。戒了就会越来越好的。
如果想要快速恢复，给您说个方法。就是每天有空就去帮助那些失眠的吧友，能力范围之内认真回答他们的问题，坚持做，就会发现自己的睡觉越来越好。这是因果法则，力的作用是相互的。渡人就是渡自己。

坚持戒吧，注意合理饮食，不要熬夜，不要久坐，戒网瘾，最好别玩网游因为上瘾就控制不住自己想一直玩。
这样应该会慢慢恢复正常的睡眠的。
加油。

神经衰弱就容易醒，和我一样