真得好绝望呀

我初一因为小广告染上了sy，现在初三了，脸上全是痘痘，地生汇考也失利了，和父母说几句话就会生气浮躁，眼睛还近视了，最遭糟的是做事没有耐心（除了看爽文除外），稍微需要动脑筋的题就会放弃，跑1000米差普通人一大圈，黑眼圈很重，怕热怕冷，跑几步就会出汗，屏蔽力也不行，根本就静不下心，晚上睡不着，白天醒不来，白头发很多，成天把自己关在卧室里，开学时，同学们都说我这学期变猥琐了，我知道原因，但我还是在懈怠奖励，而且我说话还结巴，头发很少，但腿毛很多，邋里邋遢的，我真得好后悔下载西瓜视频（懂得都懂），好害怕考不上高中，好担心自己的前途。看了很多戒色视频，他们都说要把生活充实起来，可我刚搬完家，身边一个朋友都没有，原本打算趁这个假期戒掉恶习，但计划很丰满，现实很骨感，请问一下，有没有贵人能帮我斧正恶习，谢谢

戒吧。

靠谁都不如靠自己，百度下载戒学书院，坚持学习戒为良药，少走弯路，路还很长，做好持久战的心理准备，前期尽量减少独处的时间，多出去运动，加油，相信自己

在于接受和落实。一定要记住这两个词。

去大量学习《戒为良药》，这是最系统的戒色知识，并且落实好戒色十规，相信你一定可以的

浮躁，没有耐心，都是身体太虚了，根本控制不住的，同时虚则亢，所以你现在做其他事都没兴趣，只会对泄而快乐。
所以，要想改变，先努力的让自己身体恢复。
要特别注重这几个方面。
1警惕性，擦边，h，yy，凡是容易勾起的立马停止，转移注意力。非礼勿视，非礼勿听。
2锻炼。适度锻炼，一定要注意出汗不能过多，微汗即可，出汗多，肾气流失，则虚会导致欲望更大。
3心态。多接受生活的不如意，坏脾气收一收，以感恩心对待世界，多行善事。这个要多来吧里学习，看精品文章和书籍。

戒色只能靠自己，戒色就好比读书学习一样，你怎么对待它，它就怎么回馈你……你读书学习，三天打鱼两天晒网的，能取得好成绩吗？戒色也是一样的，要天天都修心，学习戒色知识！想想，你每次破戒是不是有好几天甚至好久没来戒色吧了？离开戒色吧，根本戒不了色。想要戒好，就要每天都来吧里学习，看帖回帖，帮助更多的人

年轻是最大的本钱，趁现在多学习知识，出门散散步，祛除坏念头，积极锻炼，出门拥抱大自然，感受美好

方法就是学习戒色文章，不断学习不断提升觉悟，觉悟降服心魔！！！只有学习才是最有效的方法，方法有了，一切就看你自己了。师傅领进门，修行靠个人。书都是同一本，不过收货都不一样，要多用心学习。多总结！去看戒为良药这本书。

小说赶紧戒掉，多看戒色文章，多背经典