罪孽的十二年。 不认真对待

戒油子六七年了。    邪淫时间五六年的时候戒起来恢复看得见。  到了现在戒了一个多月了。 看不到恢复的迹象

最起码100天才能看到效果的。我戒色一年多，腰疼，社恐都恢复了。你需要经验分享吗？

坚持戒下去，一定可以慢慢改善恢复的。

有细微的恢复是你察觉不到的
加油，你会好起来的！

持久战，别气馁，因为你sy也很多年了，想要一个月一飞冲天是不可能的

别担心，只要彻底戒掉，不看黄，慢慢会恢复的。sy10年以上，一般完全恢复的时间是3年左右。耐心等待。
如果想要快速恢复，给您说个方法，就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，加速身体恢复，亲测有效，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。
同时早睡早起，大补能量。
孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！