求求戒吧大神给我解惑

平时爱看小电影，特别是高中的时候痴迷于这些本来每天睡觉的时间就少，还是会忍不住隔一两天就来一次，然后我发现我几乎每次弄几下就早泄了，当时我也没在意也算是当时放松自己的一种方式，导致我当时每天记忆力衰退，成绩一直不好，上了大专，最后发现我这个早泄确实有问题，就想着控制自己欲望一个星期一次，但是时间还是一样短的可怜，我身体也是越来越虚慢慢的稍微一热我的身上就会满头的大汗，和洗脸了一样，我想着用手不行所以之后买了✈️杯，发现还是很容易就被秒，有没大神支个招帮帮我，我才19岁，过两天也打算去看看中医调理一下。

戒一段时间试试看，生活中不良习惯要改

加油兄弟，找对方法很重要，戒色的第一步就是远离黄源，而手机就是最大的根源。所以我们平时一定要做到无事不上网。除了工作学习联系家里人以外，其它任何时间都不要玩手机，因为我们每一次的破戒都是因为贪玩手机导致破戒的，能做到这一点你就成功一半以上了，关键看我们怎么去做。很多戒友不知道从何开始，那就从戒手机开始，戒自己的贪心。还有每天要坚持早睡早起养成良好的作息习惯，多学习微信公众号:传统文化来净化自己的心灵，用好的习惯来代替不好的习惯。
还有最重要的一点就是把浏览器和应用商店加密锁起来。让你的亲朋好友帮你上锁，密码不告诉你。如果以后要下载什么东西了再问他们要密码，用完之后及时更改。记住，这是重中之重！！！

撸太多就出现了早泄，就算你一周一次，不戒色，早泄就难以恢复，可以看中医调理，但关键是戒色，吃再多的药，不戒色也没用，就像水池一边注水一边放水，是满不了的，必须要彻底戒撸，不要靠毅力强戒或者自己蛮干，要坚持学习戒色文章，落实戒色十规，走专业戒色的道路，先去百度搜《戒为良药》来看，或者看看吧里前辈们的经验贴，总之一定要学习

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。戒为良药，不泄为补。

戒色啊，年纪轻轻多学习，大专不也能专升本嘛，无聊就多读书。郁闷就来戒了吧和吧友们交流聊天。总之就是无聊也别看擦边内容啊，看擦边内容肯定不可能戒色的。你先多在贴吧呆呆，入入戒色的门。