总是坚持不了

本来想能靠意志力戒掉，但是总是看到擦边就忍不住，好好的戒了几天就破戒了，真的好累

真的没人能靠意志力戒掉，真的有，那也是万中无一，而且靠意志力也容易出问题，因为你在憋，身体也会憋坏的

戒色靠的是觉悟。
建议：
每天看3-4个因果故事，慢慢内化改变自己的人生观念。网页链接
一个事情，你内心里面真的认为它是不好的，自然就放下了。

楼主你好，依靠意志力强戒必然会破戒！
戒色成功的充要条件是每天坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天适当运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
之后再慢慢确保都做到。

强戒是不可能成功的，意志力在y欲面前可以说是一文不值，一定要每天坚持学习戒色知识提升觉悟，每天练习断念口诀，加油！

师兄从您的想法中就可以看出来，您这边是坚持不了太长时间的，就比如说靠意志力是不可能的，靠意志力就属于强戒，是很难坚持长时间的，最终肯定还是会失败的，这个是很多师兄的亲身经历所总结出来的血汗经验。所以师兄现在要做的就是改善自己的想法，让自己学习，提高自己的觉悟，练习，提高自己的实战能力，只有自己综合实力变强了，我们才能够在这条路上越走越远。因为拿意志力和心魔硬碰硬，我们是碰不过他的，因为他还会怂恿微妙的感觉等等进攻方式，我们的铜墙铁壁，就像是放在阳光下的冰块，慢慢就被融化了。所以我必须不断提高自己的实力，让自己的冰块变成铁块，这样心魔就对我们没有办法了。而且经常这几天就失败，自己容易产生挫败感，会感觉很累，所以师兄一定要及时学习正确的方法，这样才能够帮助我们越走越远。师兄要做的就行动起来，不要消极，而是要心动起来，平常做视线管理，警惕性，慢慢就可以走向成功了。一念天堂，一念地狱。一分耕耘，一分收获。加油

靠意志力强戒和不学习盲戒注定失败，因为境界根本没有提升，你好好看下戒为良药这本书，看不下去就听录音，学习提高觉悟，觉悟降服心魔。加油！

首先要断恶修善，增加正能量。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。特别是要孝顺父母，礼敬师长和帮助戒友。
其次要修炼断念。不好的念头起来，一定要及时断掉。可以用飞翔的断念口诀或者自己找一套合适的方法。
还可以念咒念佛诵经，借力高维能量。可以学习了解中华传统文化的精髓：儒道释。

你就是闲得慌，没事别碰手机，多给父母磕头、忏悔、洗脚、揉肩和收拾家务，万恶淫为首，百善孝为先！

这看个好看的就想破这怎么戒啊