戒色日记–2019.11.10

发表于 2024-5-14 13:06:10

昨天从老家回来，经历了三天的疲芳后回来。在这三天中，思想一直很黄，没一会就会想到很h的东西。就像控制不了一样，甚至在飞机上也是有h思想冒出然后。昨天回到后，就有想破戒的冲要动，像10.04号一样，全是不舒服，就像被淫魔附身一样。洗澡的时候差点没忽住。结果想着出去转一转，与人交往社交一下会不会好一些，结里不受控制的破严重破了，这都是什么事! MD，这心魔真不是东西！
可能是这三天慢慢yy，把前些天把打的基础全忘掉了，慢慢把思想变回原来的样子，就认为它是理所当然，放松警惕，最后导致破戒！
当出现状态不好时，总是不停yy，应该怎么办？若未处理得当，发展万去，必然导致破戒。
关键还是在yy上和处理其他东西。
1. yy必须断，做到念起即断，不管出现多少次，一定不能随之发展下去。
2.如果在1做的很好的情况下，仍会出现状态不好，有冲运力，被y魔附体一样，尽量减少一个人待着的情况，多去图书馆外面，转移注意力，同时加强1
3.在这期间加强文章研习，找方法及修心，改变思想。以后每天两次，每次10min看文章。