前辈们快救救我吧！

十七岁五个月没有明显恢复只能说明养生没做好，养生做好，五个月一定会有很明显的改变的，加油，养生一定要做到位

不吃任何补药，不主动撸，控制遗精，比如不吃肉，晚饭不吃或者少吃，这样坚持100天，你看脑子好不好用

排除肾脏毒素:多喝水＋不憋尿

你现在戒的很好了，为你点赞，但恢复的不理想明显是养生不到位，养生和戒色同样重要，要多重视，平时不久坐不熬夜不久视，控制好意淫和遗精，注重食疗，平时做一些有氧运动，也可以试试打坐站桩等效果很好，倒立也可以尝试一下，你还年轻，这样做到以后相信脑力是可以很好恢复的，加油加油

来坚持练习张至顺道长的八部金刚功一定可以戒掉的，经无数戒友实践，效果卓越，没有戒不掉的说法。可以大大减少欲望，滋养气血，强身健体。练习方法见我主页我的帖子里面，最重要的是配合断念戒色，一起来达到戒色，希望您能越来越好，加油吧。