戒色如何做到平稳

我说说自己的经历。
我是2022年开始戒色的，刚开始接触戒色，对什么都不懂。记得当时自己遇到的最大的一个困难是：
欲望像一团能量一样会突然从身体里的某处升起来，或者脑海里突然出现一个图片，出现一个邪念。我很怕自己破戒，就去断念，结果越断越断不了（和我的断念水平也有关系），它本来是一个“小火星”，最后却变成了“一团大火”，把我弄的真的很狼狈。
我拼命地去断念，去压，去转移注意力，看着“火势越来越大”，甚至去拼命念口诀甩头，怎么都灭不了。有一次消灭欲望把我搞的精疲力尽才下去了，真的很难很难。
可是转机在今年。我是在“sy后遗症治疗吧”学到的行善，真的很适合我。每天来吧里认真回答几个问题，给吧友提出适合他们现状的建议，安慰破戒的吧友，帮助他们重建信心。帮助脱发，遗精等等的吧友解决困难，把它们艾特到收藏的帖子里。路上捡起垃圾，定期给父母打电话报平安等等。
这样做的结果是，我的戒色真的很平稳，欲望再没有出来过，有时候会有邪念，图片，但是真的不会再是拼尽全力去断的情况，它好像和身体之间隔着一层，不会“点燃”我了。很容易解决。
回想过去，自己精疲力尽才把一个欲望暂时解决，和现在的对此，真的感觉方法很重要的。

加油，坚守初心，努力戒下去，修善改过，未来一定会越来越好

行善心里苏畅，有很大好处

@韩俊晰1

其实行善之所以会让我们觉得有效果，本质上是因为这是在行善的过程过我们的身体产生了正能量，JS最好的方法莫过于拒绝吸收负能量，而不断通过学习、行善、运动、做事等方法让自己身体不断产生正能量，坚持下去，变化就会越来越大，加油！

@戴华坚

@贴吧用户_GQEK7E2

多谢师兄分享

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多

@从来都在乎◎