我是个废物

最近半个月没遗精，身体有点恢复，然后我就忍不住看黄，不止一次看黄，一天好几小时，晚上熬夜，然后就睡觉不好，早上遗精，浑身不舒服。我纯纯是一个废物，戒了这么多天，立下了那么多誓言，还是没有遵守。精虫上脑我真的忍不住，放假在家更难受。

我到底该怎么做

道理我都懂可是精虫上脑不受控制

只要右手还在 破戒就是时间问题

兄弟 一定不要太自责 你这种情况属于电断念没做好被心魔控制了 下次一定要总结经验 不能破戒了 看黄就是破戒 长时间看黄会导致心理变态扭曲 一定要戒掉 任何擦边内容都不能看

就是太闲了啊 找份工作 或者减少独处多出去走走散散步运动！或者健身运动！独处真的容易出事

多看戒色文章多练习断念平常保持警惕看住念头别意淫

忙起来吧，兄弟，一天到晚，都有事情做，哪有时间想邪淫的事情呢

是啊，我们都是废物，我们就是让自己停留在这种放纵欲的这种生活里面无法自拔，走不出去，所以说我们都是一可怜人，而且这个可怜的还是我们自作自受的结果，欲望很强又很强，但说到底还是我们任由这个欲望和诱惑主宰了我们自己的生活，还是就是说在和心魔对弈的过程中我们比较弱，所以我们做了奴隶，我们没有自由，我们很痛苦，欲望强就很痛苦又很强，我们还是很痛苦，所以说我们想要我们自己能够主宰自己，能够想怎样就怎样随心所欲，那就说明我们的内心是很强的，内在空间是很干净的，我们能够控制欲望或者说。打败诱惑，楼主你现在的状态很糟糕，你你说你道理你都懂，其实都是假的，就是浮于表面的懂那种蜻蜓点水的懂是没有用的，另外的话你说你该怎么办怎么办呢一方面猛烈的去忏悔，认认真真的去感恩，珍惜现在的生活，因为现在的生活我们没有战争，然后也能吃饱饭喝足，也不会担心第2天会饿死，这是多么好的一个条件呀，我们应该去感恩去帮助别人去多去行善，另外的话肯定就是先逆转现在的这个趋势，因为现在的趋势你已经没有任何的抵抗力量，那我们想要去爱，抬升自己的能量的话。不去大力的行善，认认真真的去行善，行善可以说是在帖子里回复吧友，因为很多吧友都迫切了嘛，然后沉浸在这种痛苦的状态里面走不出来，和你一样，第2件事那就是嗯，练习观察自己的内心，观察自己的念头，觉察自己的内在思维，然后的话去把每天生活当中诱惑我们的那些念头去断掉，无论这些念头指向是诱惑我们去看视频还是诱惑我们去刷短视频去看电子书，这些念头我们都拿过来去修行修心，这个是每天练习口诀500遍，然后每天都不停，再然后的话就是提升自己的觉悟呀，去认认真真的学习。戒为良药去好好的练习这个事情，这样的话就是通过提升自己的觉悟，不要靠毅力去戒，这几个事情一定要认认真真的去做到，这样你才能就是摆脱废物的状态，身心是合一的，你现在的心理一定会反映在你的身体上的，说明你的身体和心理都是不健康的，有种一定要早一点的摆脱现在的局面，重新走正能量的道路，那就是戒色自律自控的道路，另外就是说一个你现在放假在家独处，嗯，在家独处周末，无聊这种无聊的状态，都是会非常容易导向失控放纵的，所以。你不要就是长时间呆在家里面，如果你是看书的话，那么你就去图书馆看，这样的话在一个比较监督的环境里面，一方面容易学习，另外一方面就是有约束力嘛

我是个废物，这个题目也有那种自暴自弃的就是感觉就是我们一定不能够自暴自弃，在这个世界上如果我们自我放弃的话，那谁还能帮助我们呢，只有自我拯救，自我同情才能够摆脱局面，所以我感觉楼主你一定要自我可怜，自我同情，然后同情自己受到的遭遇，被欲望牢牢控制住了，这种不是自己真正想做的事情，然后有点伤身败德，很痛苦，你要自我可怜，这样的话才能方便你能够真正的慢慢就是相对来说较快的走出来。