我发现我浑身上下没有一点优点， 脑子笨拙，反应迟钝。 胖，皮

我发现我浑身上下没有一点优点， 脑子笨拙，反应迟钝。 胖，皮肤黑。 不会说话。懒惰。  我二十来岁的时候最不想变成的样子 反而已经变成了这个样子。   对生活 和事业没有希望了。

想要改变就是戒色。

好好戒，会改变的

试试念佛修心

你今年多大？

順着情慾撒種的，必從情慾收敗壞；順着聖靈撒種的，必從聖靈收永生。
(加拉太書 6:8 和合本)

手淫大损福报

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

师兄 邪淫的代价是我们无法承受的 自du的人那种猥琐**的气场 让人一见就心生厌恶 这样的我们如何在学校和社会上生存呢？
但好在为时不晚 只要决心改过一切皆有可能 加油

发心，下决心改变啊？难道就这样秃废下去？问问你自己的心。