师兄些，救命，快坚持不下去了

谁来救救我，戒了快10天了，这两天特别想去看，还好之前把那些都删完了

洗把脸，出去跑两圈

看《寿康宝鉴》

饱暖思淫欲，不可吃太饱，尤其是晚上，建议多看看传统文化书籍，比如《了凡四训》《太上感应篇》

再美不过一张皮，里面都是烂肉脓血。想想都觉得恶心

天道福善祸淫。

这是戒色后，正邪交战，一定要挺住邪念的反攻，它会让您欲望变强，目前就是让您破戒，您一定不能如它的愿。
您可以化解它，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去。
这段时间，及时断念，断念口诀可以念南无观世音菩萨，一直念，这也会让欲望念头退去。在贴吧多看精品贴。学习戒色知识，多听佛歌。也能缓解。
同时注意控制自己的视线，少逛街，不要乱看，管理好自己视线，视频什么先不好。不要给心魔攻击您的机会。

每天看戒为良药　吃素少吃或不吃肉　荤吃了会增长欲望容易破。平时不要YY　断念要快。

加油！保持警惕

欲望高峰期来了，挺过去，海阔天空。见证自己战胜心魔！过后要坚持学习戒色知识，反思总结，知己知彼百战不殆。