新戒友频繁遗精

刚开始接触戒色一直,频繁遗精。一个月遗精四次,哪位戒友能教我怎么度过这个阶段吗,真的已经直接回到解放前,有时候有梦有时候又是没有感觉的直接就出来了崩溃了,最近也在一直吃素。

戒为良药 上面有专门谈论遗精的章节
一定要认真学习 戒学书院app上就有

兄弟是不是没有通过学习、看贴，戒色。戒色贴吧搜“遗精”就能看到很多戒友的遗精经验分享和总结。最简单的是做固肾功，还有吃芡实、铁杆山药涩精止遗

加油加油

晚饭少吃或不吃 早吃 顶多吃个5分饱 ，吉祥卧 固肾功，睡觉别让身体太暖  内裤别太紧 （最近夏天热 我直接裸睡 只盖肚子和腿 中间漏出 要保持别半夜侧身压到下面）戒色文章 传统文化 或佛学经典每天洗涤心灵

可以练习一下固肾功，铁板桥，提肛，避免导致遗精的因素，详细可参考《戒为良药》41季控遗篇，加油！

别担心，刚开始戒色，遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。

德不配精。每次身体恢复到一定程度，就会被各种力量往下拉。让您遗精。行善把sy失去的德给补回来来是关键。
给您说个方法，就是每天有空就去帮助最少5个遗精的吧友。认真回答他们问题，坚持做，就会发现基本每次遗精前都会醒来。亲测有效，渡人就是渡自己。强烈推荐您试试。帮助的越多，恢复的越快

加油 晚饭可以少吃 多吃点素 肉类少吃

快版和慢版固肾功，快版痛但时间短，慢版较轻松但时间长，快慢版吧里有讲解和视频。自己zhao一下