每天心情很低落怎么办

发表于 2024-5-12 07:25:41

兄弟们，戒后每天心情很低落，有什么方法吗

发表于 2024-5-12 07:26:19

这是正常的，因为你远离了虚假的快感，一时还不习惯，你要时刻告诉自己当你戒色成功之时你会多快乐多自豪，现在这点小痛苦真的不值一提，你如果有坚定的信念就不会在意这些东西了

发表于 2024-5-12 07:26:56

分散注意力找到别的兴趣点听歌看电影户外运动

发表于 2024-5-12 07:27:10

运动可以改善心情，去做自己喜欢的运动

发表于 2024-5-12 07:27:16

保持内心的平静，慢慢来。加油。

发表于 2024-5-12 07:28:14

适量运动，多亲近大自然，别每天宅家里耗阳气！

发表于 2024-5-12 07:28:53

你平时需要通过sy这种错误的行为来填补你得空虚，但现在你在戒色，所以感到空虚是正常的。推荐适量的运动，不仅能对抗空虚，还能锻炼身体，加油！

发表于 2024-5-12 07:29:47

推荐读下欲海慈航学习传统文化大力孝顺父母删除一切擦边源删除短视频多帮助吧友可以尝试一下放生多出去转转

发表于 2024-5-12 07:29:55

每天坚持到户外，裸露大面积皮肤晒太阳，适当运动

发表于 2024-5-12 07:30:11

多学习和努力工作，提升自己的知识面和认知！不要空度光阴！坚持戒邪淫！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群