如何身体才能好好的恢复呢？！

戒 色，先修身：意思是什么呢？就是想要达到成功戒 色，就必须先严格要求自己，每天精进的学习，不断反思自身的错误，并持之以恒的坚持下去。

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改正自己的一言一行、改正自己的思想，心念和行为，修身养性，做一个有道德的人，做一个具备成功特质和潜质的人，最终才有可能达到成功戒 色，甚至做好，做成功生活中的每一件事。

一直以来在谈的关于如何培养正气这个问题，我不知道各位知不知道一种方法，我相信大家都学过，读过，背诵过我们中国古代或者近代的一些诗集，文言文，古诗和那些充满豪情壮志，人生哲理的语录吧！

是不是感觉里面有一股力量存在，有一种说不出的气息和感觉在里面，令人神往，无法释怀，久久回味在脑海里，让人感觉心旷神怡，特别的舒坦呢！

我给大家举个例子，比如“天下兴亡，匹夫有责”和文天祥的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，以及周恩来总理的“为中华之崛起而读书”。

这些名人诗句，让人读了是不是感觉有些热血澎湃，充满了激情和感动还有心中的某种责任感悠然而生，心中有一种说不出的冲动的力量以及心中的斗志有种快被激发的感觉。这就是我们经常讲的“浩然正气”。

古文古诗读多了，内化于心了，我们身上便会存在这样一种气，浩然正气，君子之气，文人之气，更是一种骨子里的气。曾国藩说过，人之气质，由于天生，很难改变，唯读书可以变化。

读什么样的书，想什么样的事以及做什么样的事都可以影响一个人的气场和气质以及运气，所以说人的气质和相貌都是可以通过后天改变的，是一种由内而外的改变。

你经常阅读学习戒 色文章就是在不断的正能量，久而久之自然会变得正气凛然，最重要的是要内化于心，更反应在平常的言行举止之中。