发个帖每天记录

第二天

第三天吧友们给个鼓励

至少百日筑基！加油！不要放松警惕！

要发勇猛心坚决痛除恶习！必须逼迫自己坚决养成每日学习的习惯！深刻认识危害！戒为良药是基础必修，同时学习传统文化，不断提高觉悟，强化正气！多发忏悔心、修善积德，适量运动，时刻观心断念如履薄冰！靠强戒难除心魔，降魔先降伏自心，心伏则群魔自退，绝对不能放松学习！只有每日不间断学习提升觉悟磨砺慧剑，才能劈魔斩邪改变命！