求高手指教

没结婚之前，就是因为没伴侣，自己找借口耐不住寂寞而去看黄sy ，一旦有了妻子绝不再犯，但结婚以后却反过来，尽量规避妻子，自己偷偷摸摸去看黄去手，对于自己的妻子却提不起兴趣。邪淫的种子就是捉住你不放，让你不断重复犯错

还是要多看戒 为 良药，认识谐音的危害，处理好夫妻之间的关系

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

坚持每天学习戒色吧的帖子，记笔记，写感悟，坚持每天练习断念口诀。其实戒色婚前婚后一样的！因为现在黄片太好找了。诱惑猛烈，不懂戒色，婚后照样废掉！

色瘾心魔哪里会那么容易放过你哦！又是一个色瘾心魔通过邪淫的因缘干扰康复，阻止患者爬出邪淫天坑的例子！

婚前禁欲，婚后节制。

多学习传统文化，除了婚后正常节制的夫妻生活，别的都属于邪淫。多看看邪淫的果报。

多学习戒色文章，苦练断念，我们一定要克服sy对我们的危害，戒除sy，不要存在侥幸心理，多看戒为良药，多做笔记多学习，祝楼主越戒越好！

加油，好好戒色

自己又感慨自己过得不好，还不把它戒了。
不求你信佛，但是要信命啊。福报都要被你折腾得不多了。
建议：
每天看3-4个因果故事，慢慢内化改变自己的人生观念。网页链接
一个事情，你内心里面真的认为它是不好的，自然就放下了。