高中生，打算开始戒，吧友支点招

，lzl撸龄大概7年？从小学开始
其实在之前我对于戒色是非常不屑的，认为只要节制不会有太大的影响。
随着学业的加重，自身目标的重新设立，我在暑假前有过在家自律的决心。但是我被手淫打败了，从暑假第一天lz就开始手淫，我的心就被黄所束缚，一整天无所事事，满脑子乱七八糟的，根本没有完成自己制定的计划
手淫也严重影响了我的身体，这是之前我一直不敢承认的，lz182身高，体重连120都没有，还有严重的体态问题，白头发很多，手淫影响了我的精神状态，缺乏自信，一整个人都很丧气，恐惧社交
手淫对我的负面影响太大了，为了我的未来，我必须戒了它
每天打卡，吧友们可以监督和提些建议

能不能做到不看黄和不手淫？

加油！

我只能说新人戒色神力来自学习戒色文章，推荐学习四楼给的戒色文集

推荐读下欲海回狂学习传统文化多帮助吧友多学习精品贴认识危害删除一切擦边源删除短视频可以尝试下放生大力孝顺父母

加油。早睡早起，然后每天坚持学习戒色文章，独处的时候尽量让自己忙起来，不然很容易因为无聊破戒

加油！建议制定戒色改变计划，每天执行。比如早睡早起，运动，学习戒色文章，日行一善，努力奋斗等等，做到才能够得到。加油！

加油，建议您多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，别强戒，少走弯路。再看看寿康 宝鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友，相信您只要决心改变自己不良习惯，最后一定会成功让自己变得更好，更健康的。

不要强戒，多学习些戒色知识