32的大叔 为自己为家人在拼一吧

楼主差不多18年的l龄 不知道戒了多少次了 最长一次是90天。那段时间老是梦遗心态崩溃了。今天又到30天了 。恢复的不理想、嗜睡 晚上失眠 大量的掉头发  蛋蛋坠疼 嘤囊潮湿 步伐虚弱   此帖不定时更新 大家一起加油

加油，先实现超越纪录！

频繁遗精恢复
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主要是养生做好，看看吧主推荐里面的，

要坚持做固肾功，加油

18年的sy史 一年左右气色才可以看得到 90来天其实也是对你有帮助的 好好戒色吧 为了家人这点事情都做不好就是自我感动 平时多看戒色文章 只需要知道怎么样都要戒掉色就好了 不要有任何放弃的想法 有的话立马真心诚心的念佛 会有效果的 加油！

叔，加油，历经千辛万苦，归来仍是阿叔，不，是少年。讲错了，，

你想戒色，你想邪淫，都是你想！这个想就是念头。你真的想吗？如果想你为什么会破戒？如果不想你为什么会破戒后又想戒色？一切都是念头在左右你，你想或不想，都只是随着时间推移而分别生出的念头。不会观心断念，无法凌驾于念头之上成为念头的主人，你就永远是念头的奴隶。
推荐你百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便，去好好读读戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，我就是学会观心断念戒到今天第274天的，也可以点我头像看我戒色经历贴和当世三大废人方式那个帖子以及下面的跟帖。加油！

加油 坚持戒色小目标 100天 我觉得问题不大 能戒色到90天就说明戒色的思想和知识储备还是可以的 加油 继续

加油