如何看待遗精

最主要的还是你的信念要坚定

你好戒友，是要早起！我现在早上5点起床！然后呢就是平日不要吃冷辣！晚餐少吃或者不吃又或者再早点吃！睡觉要保持吉祥卧或者右侧卧！晚上睡觉要有点饿的感觉！

固肾功找到拉紧感！

看你这个描述感觉遗了之后没有什么特别严重的症状，当然也不知道你是什么频率，一般来说会比较规律，毕竟人的身体运转都有一个周期，不同人不太一样。注意早睡早起，还有睡觉姿势，晚上不要喝太多水，不要饱食，固肾功看你情况做吧，坚持一段时间会慢慢好的

遗精说明肾气有所恢复而精关又不是很牢固，所以身体留不住。导致遗精的因素有很多，这需要一一对照去避免，并不是说做了固肾功就不会遗精了，而且固肾功要做到位才有效果，要找到大腿内侧的拉紧感。早睡早起是可以有效避免遗精的，但是要足够的早，遗精多发生在5点之后。戒色加油！