戒色一个月，今日一问

现在夏天，天气炎热，走在街上如何做到视线管理，我自己也想及时避开，但是当看到女生的时候还是忍不住会去看，这应该是我目前来说最大的问题，做不到视线管理

吃素戒荤

这个有欲望是很正常的，我觉得你应该调整一下心态，再就是多学习前辈的经验，彻底戒掉手艺，不要在这种思想里一直打转

既然想看，那就大大方方地看，瞪大眼睛，目不转睛地看，一定要让对方知道你在看她，等到对方或者是对方的男伴上来甩你几个大嘴巴子，你的这个毛病就能好利索了

这只能靠你自己忍住呀兄弟，一次两次你忍住了，后面就会轻松很多，另外可以采用散视，不要聚焦

建议你观想不净观和白骨观来对治贪念，多看看关于思维对治方面的文章。当面对诱惑时要利用断念口诀配合思维对治来断除邪念。关于思维对治你可以去看戒为良药第139季，戒为良药可以去浏览器里下载戒学书院。要做好断念实战和对境实战。有什么不懂的来吧里问。

这个要自己下定决心不看才行。您自己想看，控制不住，是自己的戒色的决心不够。建议您看看寿康 宝鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。
如果下定决心了，可以按照下面的方法过意银关
刚开始戒色，第一关一般都是意银关。所以要管理好自己视线，不要乱看。视频什么的先不看。
我说下个人如何渡过意银关的。就是每天有空就来帮助吧友戒色。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去。在帮助吧友一个多月后，突然念头更多了。然后一定星期左右就退去了，个人感觉是正气在清扫过程，灰尘更多了，等清扫完了，就清净了。
同时及时断念，建议您断念口诀可以念，南无观世音菩萨，个人感觉效果挺好，
同时原谅以前的自己。不要讨厌心魔。这是您以前自己的选择，告诉它，老朋友，我现在想做一个正能量的人。和您再见了。这样邪念就会少很多。

加油兄弟，找对方法很重要，戒色的第一步就是远离黄源，而手机就是最大的根源。所以我们平时一定要做到无事不上网。除了工作学习联系家里人以外，其它任何时间都不要玩手机，因为我们每一次的破戒都是因为贪玩手机导致破戒的，能做到这一点你就成功一半以上了，关键看我们怎么去做。很多戒友不知道从何开始，那就从戒手机开始，戒自己的贪心。还有每天要坚持早睡早起养成良好的作息习惯，多学习微信公众号:传统文化来净化自己的心灵，用好的习惯来代替不好的习惯。
还有最重要的一点就是把浏览器和应用商店加密锁起来。让你的亲朋好友帮你上锁，密码不告诉你。如果以后要下载什么东西了再问他们要密码，用完之后及时更改。记住，这是重中之重！！！

很多场合视线管理是无效的，只能靠不净观白骨观