基于之前450天破戒后的结果，将一点戒色方法和历程分享给大家

我是那个戒色450天后抑郁症式连破的楼主，可能很多人都看过那篇帖子，本来在那篇帖子之前还有一篇是还没破戒时发的帖子，讲的是经验和历程，但不知道为何不见了，也不知道是不是被删了。我现在打算把450天的一个很重要的经验分享给大家，这个是对抗心魔的最强力量，我很多次，就是靠它坚持下来了
可能戒色的方法论有很多，包括转移注意力、念起即断、学习运动啊等等，但是不知道大家有没感觉这些方法并不是在所有的时候都有效的，而且每次力度也不一样，包括其它的很多道理我们也是明白的，但仍然败给了心魔。我回顾上一段这450天，很多时候也有心魔，我也试过很多办法，但是最有效最核心的，并不是普通常规的方法，而是我们内心的积极快乐，注意了，就是这个东西，这种内心的积极快乐，是很大一股能量，要积极快乐到什么程度呢，就是随时都能蹦跶起来，总感觉心里有个小人在跳舞，同时对未来充满憧憬。
可能有的人不能理解，但不知道会不会因人而异，我们看看身边的人，那种阳光快乐型的，是不是也不是xy之人？还有我们小时候，是不是整天嘻嘻哈哈的，根本想不起xy的事情？
我简单说一下我这是如何用快乐的能量戒这么久了
我上一段去年是2月份破戒的，但是破戒后没两天不知道为何内心彷佛注入了一股能量，当时正值初春，我坐地铁看着窗外的阳光和绿叶，我忽然对以后充满了向往，觉得这会是一个很棒的开始，果然事情真的如我所料，当时所有事情都在往好的方面发展，我遇见了新的朋友，新的工作，新的一段关系，我整个人每天都无比通透和快乐，内心根本没有欲望和心魔，就算有了，也被我的快乐给一扫而空，每天都在憧憬美好的事情，那个时候还有几个关系非常好的异性朋友，因为我们住的近，经常约在一起聊天打球吃饭，有时候还相互串门聊天，说到这里不知道有没有戒友介意，会觉得这和戒色冲突了，但是我心里很清楚，完全没有，因为我们内心都很信任对方，相信纯粹的东西一定存在，而且注意力也在当下的事情。所以这些反而对我戒色有帮助，生活这么快乐，朋友这么有趣，欲望心魔什么的完全没有了，每天都在想着怎么玩怎么聊天的事，太快乐了，这绝对是对抗心魔最大的一股能量，戒友们要培养起来
这种生活一直延续到今年四月份，毕竟天下没有不散的宴席，朋友们都逐渐散了，我的工作也有变动，我一度伤感哽咽，但是只要不破戒，我觉得这些快乐回忆就没有断片，所以我又支撑了一个多月，但是心里的那种快乐不知怎么没有了，再也没有去年的憧憬和向往，加上心魔干扰，最终破戒
所以如果能找到这种快乐积极的状态，心魔就非常好对付，反正我个人的感悟是这样的，转移注意力这种东西都是治标不治本，因为内心的快乐积极是一种高能状态，当我们被心魔控制时，整个人是低落阴暗的，是很低的一种能量状态，所以一定要用高能打败低能，是毫不费力的事情

确实，每当我想要看时，都是特别无聊时，比如刷了很长一段时间短视频，刷完后根本不快乐反而感觉全身都不得劲，对什么都不感兴趣。这时就会潜移默化的看片，虽然脑子里总有一个声音告诉我不可以这样，但我就好像在完成一种固定程序，基本上无用。好像大脑为了调节我的情绪刻意让我看片，或许是因为我这个人很无趣又没什么朋友，爱好也没有，只能通过看片来给我廉价的快感了，完事后又是新的一天的重复。现在b站，抖啥的我都不敢刷了，得找点事做做的，至少对自己是有好处的。

兄弟，如果一个人能一直快乐，那真的是非常难的事。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。此中智慧，古人早已知晓。
你的经历也说明了，一但快乐不在，就没多久就破戒了。
那你时光倒流，你戒的那段时间，有没有每天看学戒色呢？有没有提升自己的善念和正念呢？有没有每天力行好事，帮助需要帮助的人或其他生灵，为自己的命运增加更多的福气呢？
如果没有，还是“盲戒”啊，还是戒色贴中很多人都印症了的道理：不看学戒色，补管戒多久，迟早会破

祝愿广大戒友们都能戒掉邪淫，获得健康的身心，幸福美满的人生.

你这种情况，不看文章的感觉也有过。当时差点戒除。已经百日基础不遗精，身体马上恢复了的感觉，但是现在现在前列腺炎、肝病引起的癫痫、精索静脉曲张都有。哎，我也在学习戒色文章。可能当时我没有你这种快乐，要不然不需要戒色文章我就能戒除。现在我是真的废了，真的早x了。以前的经过固肾功就能巩固经关。现在不行，我相信戒色与否。这些文章都是值得看的。戒色最好看文章，这是修心的过程。其实修心也是更每时每刻的拥有你说的这样快乐差不多的感觉。但是这种修心过后的是你说的快乐的几倍。并且不会收到别人就伤心的一些特殊感觉。我当时身体是非常棒的，戒色7-8年，两次100天不遗精。4-5次60天不遗精。但是都被我毁了，工作加上生活不顺心。修心以后这样不顺心的。我起码不怕了，有了很好的心态应对。修心是最完美的戒色，也不只是戒色。也是更好的一种经历，不要听人说。自己去试试，无极致不成活。不只是戒色。而是人生的活！加油，我希望你能试试自己花时间看看哲学和心学。佛学也是心学

加油兄弟，一起坚持戒色，共勉

八部金刚功

现在我要是觉得无聊了我就去外面逛逛

良好的心态可以让人更加积极向上 心中全是美好心魔，自然就没有机会了 学到了学到了 谢谢楼主 我也会继续看戒色学习，戒色修心行善，加油，与君共勉

开心快乐起来，往往会忘记xy，多帮助吧友戒色，坚持久了，自己也会经常不由自主的快乐起来