如何控遗呢？一个月两次梦y

如何能减少次数呢？或者数月不漏，这样更快有利于身体恢复，目前已戒除sy，控制不了梦y，求各位前辈指教

身体是身体，它有自己的运作，你只管做好自己，不必理会，不要身根一动，你的心就跑那去了

戒为良药多看看里面有控遗精的文章，固肾功也要做起来

很多戒友在梦遗了以后觉得自己前功尽弃了，很懊恼，也很焦急，其实我们根本没必要懊恼和后悔，应该把心态放平稳，保持一个良好放松开朗的心态去戒色，只要我们在清醒的状态下控制好自己，我们离成功就不远了。如果每天处于很焦急或者压力很大的状态下去戒色，梦遗了就立刻紧张懊恼，反倒会受到极大的影响，因为你越把它当回事，就越会受到影响，反正不想它，压根对它没兴趣，这才是真正地戒啊，这才可以长久的戒啊。
梦遗本质的原因就是因为周围的啖精气鬼看到你意志坚定的时候无法影响到你让你去破戒，只能在你睡着的状态下，相对意志力薄弱的状态下去影响你，让你梦遗后去吸食精气，也说明我们的信念不够坚定，如果信念坚忍不拔，它们连梦中都无法对大家产生影响。所以大家坚定的信念也很重要，保持良好的心态的同时也要有坚定的信念。对于有诱惑的东西要戛然而止，不要有任何一秒或两秒的幻想和放纵，这样很容易被带进去，要随时提醒自己，我不能让它害我。祝大家戒色都成功！

兄弟，一个月两次的话还算能接受，这个频率已经可以了，如果想更少的话，你就要对自己要求更高了，首先就是饮食上，要清淡一些，不要吃辛辣的，另外就是白天要控制好yy，不要看擦边，也不要太过劳累，晚上睡觉前尽量也不要喝水等这些都要做的，另外就是要坚持做固肾功 加油

要想控制my，首先得知道my也是有原因能够导致，而平常比较常见的原因有yy，过度劳累，熬夜久坐，趴着睡，补药吃多了，心理暗示，情绪紊乱等等。我们需要在日常生活中极力避免这些因素，然后再做一做固肾功来加固精关，这样my的频率就能够得到很好的控制。所以师兄可以尝试一下这个方法是最常用的，也是比较有效果的。师兄没事也可以到贴吧里去寻找关于对方my的文章，贴吧里有很多这样的文章，每个师兄都会有自己的一些心得体会，可以参考。可以师兄可以结合自身的情况，然后行动起来。加油

做养生功法八段锦固肾功（双手攀足固肾腰），睡姿吉祥卧，yj后是破戒高发期，要提高警惕，加油

频繁遗精看我的帖子。